четверг, 23 февраля 2012 г.

Неделя хорошего настроения с Марикой Буквонкой

Для тех, кто не в курсе, у нас проходит конкурс рецептов хорошего настроения, а я пытаюсь пробовать все рецепты на себе. А для тех, кто в гуще событий, представляю свой очередной отчет. Сегодня я буду говорить о рецептах, которые предложила на конкурс Марика Буквонка в своем блоге "Фиолетовый блокнот"

Когда подошло время пробовать рецепты Марики, я почему-то сразу подумала, что в отчете должен быть коллаж из рецептов - ведь их целых семь! Но прежде чем я покажу вам коллаж, я хочу рассказать вам вкратце о всех способах поднятия настроения, которые есть у Марики. 

Рецепт первый: Увлекательное занятие

Сама Марика всегда мечтала уметь рисовать. И в этом мы с ней схожи. Хотя я поняла, как мне хочется уметь рисовать, совсем недавно. Простые карандаши я купила уже давно, а вот принялась активно рисовать несколько месяцев назад. Последний раз я бралась за карандаш, чтобы перерисовывать иллюстрации из Гришиного учебника по информатике. Я не буду вас мучать всеми моими шедеврами, покажу только один. Скажу сразу - сам процесс рисования вызывает у меня комплекс неполноценности, но когда потом я рассматриваю картинки, то начинаю гордиться собой и настроение у меня улучшается. 


Рецепт второй:  Работа с быстрым видимым результатом

Например, глажка белья. Белье я не глажу по "религиозным" причинам, поэтому мне пришлось выбрать что-то другое. Мы с Гришкой посадили укроп и петрушку в горшки и теперь каждый день наблюдаем, во что превращаются наши семена. Возможно, это и не быстрый видимый результат, но для меня заглянуть на свой маленький огород - настоящее удовольствие. 


Рецепт третий: Массаж

У нас есть дома такая штучка и острыми иголками. Когда ей катаешь по спине, то начинаешь чувствовать, как действительно расслабляются мышцы. На профессиональный массаж я ходила не однажды, но сейчас мне не так просто вырваться из дома, поэтому приходится наслаждаться домашним вариантом массажа. Что не так уж и плохо, скажу я вам.

Рецепт четвертый: Добрые слова

Определенно рецепт на каждый день. И хотя пару раз я сомневалась в магической силе волшебных слов, но до сих пор считаю, что без этих слов невозможно жить мирно. "Доброе утро", даже если за окном мерзкая погода. "Спокойной ночи и приятных снов" - это обязательно, ведь день должен заканчивать добрыми словами. "Спасибо", "Пожалуйста", "Молодец", "Ой, как вкусно - пальчики оближешь". Ну как без этих слов прожить? Мое самое любимое и смешное: "Спасибо всем, кто ел! Готовить каждый умеет."

Рецепт пятый: Мультфильмы и комедии

Думаю, у каждого есть фильм, который мы любим смотреть, когда на душе, по словам Губерниева, скребут все кошки мира. Чтобы посмеяться и поднять себе настроение. Для меня это сериал "Друзья", "Блондинка в законе" и Октябрина Ганичкина. Нет, серьезно. В какой бы глубокой яме я не находилась, если по каналу "Усадьба" показывают эту женщину, у меня поднимается настроение. Рецепт проверен на сестре и муже. Посмотрите сами: 

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

О чем бы не рассказывала Октябрина, мне так приятно на это смотреть, что слов нет. Однажды я попала на видео про окрошку, так у меня слюнки текли.

Рецепт шестой: Йога

Тут скажу честно: с йогой не дружу. После того, как пыталась приобщиться к ней в классе восьмом. Мы с подружкой пошли на занятия йогой, и вдруг неожиданно для нас, там стали рассказывать о клизме и как правильно ее делать. Это отложило отпечаток на мое восприятие йоги на всю жизнь. Но с другой стороны, я с самого детства сижу на стуле, подвернув под себя левую ногу, а это тоже знаете-ли наверняка одна из неизвестных асан в йоге. 

Рецепт седьмой: Помощь

Я помогаю друзьям по мере надобности. Я помогаю Грише с уроками, изо всех сил стараясь не сойти с ума. Я помогаю природе: убираю полисадник под окном, поливаю рябины в засуху и подкармливаю дворовую собаку. В-общем, страюсь как могу. Но без фанатизма. 

Как вы заметили, рецептов ровно семь - столько же, сколько и дней в неделе. Поэтому я сделала небольшой плакат-коллаж, который при желании можно доработать - "Неделя хорошего настроения с Марикой Буквонкой". Будет интересно знать ваше мнение по поводу коллажа.


Надеюсь, Марика, тебе это плакат понравится! Если нужно что-то поправить и исправить, изменить текст и картинки, то пиши в комментариях. Спасибо за участие и рецепты!

19 коммент.:

Мила Милая комментирует...

Таня, какая вы умница! И Марике спасибо огромное! Со словами благодарности согласна на все 100%. Психологи рекомендуют благодарить даже обидчиков... Массаж - воистину волшебная таблеточка для души и тела. Йогу заменяю танцами, потому что тоже не дружу. Настроение улучшилось, хотя пять минут назад думала мир рухнул... Спасибо.

Таня комментирует...

Мила, спасибо за "умницу"))
Я тоже люблю танцевать, но в последнее время не удается. Надо наверстать.
Я рада, что настроение улучшилось. И надеюсь, что мир на самом деле никуда не рухнул и ничего непоправимого не случилось.

Арина комментирует...

Отличные рецепты. Я тоже йогу заменяю аэробикой, танцульками. Бывает даже переборщу и на следующий день всё болит (зато я рада, что не зря размялась). Рисовать я не умею, заменяю это пением, но не просто мурлыканием под нос, а настоящие полчаса под гитару или пианино (крайний случай - караоке).

Гладить тоже полюбила недавно. Для меня теперь это релакс.

Для массажа есть штучка с гладкими шариками, хорошо конечно, но профессионального массажа не хватает.

Помогать стараюсь, а вот добрых слов лично мне так хочется слышать чаще, хотя сама их говорю с удовольствием.

Плакат понравился!

Marika Bukvonka комментирует...

Спасибо за такой подробный эксперимент! Добрые слова я немножко не такие имела в виду, а что-то приятное для конкретного человека, например, похвалить цветы соседки, сказать мужу, как вы его любите, или маме - как соскучились по ее блинчикам. В общем, что-то более личное, чем "Доброе утро".
С клизмой грустно, но сидение на одной подогнутой ноге тоже вполне можно считать йогой, если при этом отвернуться от экрана компьютера, обратить внимание на себя и почувствовать, как приятно растягиваются мышцы.

А почему все же процесс рисования вызывает комплекс неполноценности? :)

Вильдика комментирует...

Умеешь ты, Таня, заразить окружающих своим добрым примером) С таким смаком преподнесла рецепты Марики, что кое-что аж самой захотелось попробовать. Сразу вспомнила, что уже пару лет не брала в руки карандаша и красок, а ведь когда-то ни один мой день не проходил без рисования...

Таня комментирует...

Да, что-то тяжело у меня идет процесс обучения рисованию, поэтому и комплекс неполноценности развивается)))

Bredyuk Elena комментирует...

Рецепты интересные. Коллаж впечатляет. Сколько их будет висеть на холодильнике, если к каждой работе такое составлять? Одна недель- по одному списку, другая по другому.

Мила Милая комментирует...

Спасибо, Танюша, мир на месте. Не без вашей помощи все хорошо...

Ольга Воронина комментирует...

Тань, чем тебе Ганичкина-то нравится?

Таня комментирует...

А ты ее смотрела?

Ольга Воронина комментирует...

Да, в пору ее большой популярности особенно, а тут ролики по 25 минут - не досмотрела, не. Так чем?

Елена комментирует...

Таня выполнение рецептов просто замечательное. Читала и восхищалась вашей серьезностью к выполнению и представила как вы будете пить по одному из предложенных рецептов. Вы уж не усердствуйте...)))

Таня комментирует...

Елена, да не так уж я усердствую)). Много импровизирую))
Не переживайте за меня так сильно, я что-нибудь придумаю в рецепте с алкоголем)

Таня комментирует...

Приятно смотреть на человека, который с любовью занимается своим делом.

Таня комментирует...

И делает это спокойно, без напряжения.

Светлана Гуськова комментирует...

Татьяна, очень мне близко Ваше понимание второго и пятого рецепта:)
Не хотите ли принять участие в конкурсе на эту тему? Буду очень Вам рада!
http://spim-sladko.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=29:-q-q&catid=8:2011-11-16-13-22-39&Itemid=28

Таня комментирует...

Светлана, я такой конкурс не потяну)) Тем более, что моя петрушка на пару с укропом что-то не хотят расти, как нужно.

Светлана Гуськова комментирует...

Ну Вы, Таня, не зарекайтесь. Ладно? Может, как увидите зелень на даче, само собой выйдет блюдо! Фотоаппарат только берите с собой!

Таня комментирует...

Светлана, я бы с радостью поехала на дачу, только у меня ее нет))

Отправить комментарий